Amélioration de l’endurance
Développement de la force et de la masse musculaire
Prévention des blessures
Réathlétisation
Les domaines d’interventions prises en compte sont :
– le gainage fonctionnel,
– l’explosivité,
– la vitesse,
– la proprioception,
– la récupération,
– la coordination,
– la souplesse.